- Rasa Ter-ta-han, ouch! -

Apapun yang namanya tertahan itu pasti ga enak. Marah, kangen, benci, cinta, semuanya! pasti akan menimbulkan rasa ga asik. Pengaruh besarnya akan menjalar ke mood yang pastinya akan terpancar langsung di wajah sipenderita. Iyalah, jangankan yang menahan, yang ditahan pastinya juga memberontak didalem pengen keluar. Ini dia yang menimbulkan gejolak ga jelas sehingga menciptakan kesan ga asik yg tercipta dalam diri yang kala itu rasanya enggan diusik.

Baiklah, masih tentang rasa yang tertahan. Saya saat ini sedang mengalaminya. Rasa yang hanya tertahan didalam dan tak bisa dikeluarkan walaupun saya ingin. Pernah saya mencoba mengeluarkannya secara paksa. Tapi ya gitu, sakit. Sakit sekali. Dan sakitnya seakan masih terasa sampai sekarang jika saya tetap bersikeras untuk mengeluarkan. Tapi ya gimana. Serba salah sebenarnya. Dibiarkan didalam saya tersiksa, dikeluarkanpun saya tak kalah sengsara. Ah, sungguh dilema.

Sakit yang tertahan itu bernama konstipasi. Nama keren dari sembelit. Sudah seminggu ini badan saya ga enakan gara-gara itu. Dua hari yang lalu saya coba nyari obat untuk melancarkan. Orang di apotiknya sebelum itu nanya, saya pengennya suplemen atau obat. Saya jawab obat. Minum dua butir sebelum tidur, katanya. Oke, saya minum. Paginya perut bereaksi, mules setengah mati dan pastinya bolak-balik kamar mandi. Iya, perut enakan karena sudah tak terisi, tapi duh, Tuhaan... Rasanya lemas sekali. Untuk nambah tenaga, saya langsung nyomot jambu biji yang baru dibeli kemarin pagi. Eh, tak lama malah dia keluar lagi. Ah! >_<

Oke, mari kita beralih kecara yang lebih alami. Konstipasi biasanya disebabkan karena kurangnya konsumsi serat. Iya sih, disini saya jarang mengkonsumsi sayur dan buah. Jarang beli buah. Dan saya pun milih-milih kalo makan sayur. Saya hanya suka sayur yang bentuknya berdaun. Dan itu cuma tiga macam. Bayam, kangkung dan daun singkong. Bayam dikuah bening, kangkung tumis dan daun singkong rebus pake sambel terasi sebenarnya sudah membuat saya lahap. Dan pastinya anti konstipasi, karena sayur-sayur itu kaya serat. Tapi sedihnya disini saya ga bisa begitu. Kan tinggalnya di asrama, tanpa kulkas dan kompor untuk menyimpan dan menyiapkan sayur-sayuran itu. Iya, dikantin ada sih. Tapi ya gitu, seringnya rasanya mengecewakan. Seringnya sayur-sayuran itu dimasak terlalu matang. Jadinya lembek dan bentuknya gak karuan. Ujung-ujungnya malah hilang selera makan. Jadilah beralih ke daging-dagingan. Yang konon minim serat dan penuh lemak. Maka drama konstipasipun dimulai... Hakz!

Tapi saya ga mau berdiam diri doong. Kesehatan harus dijaga demi tetap bugar dihari tua. Maka dari sekarang harusnya saya mulai cinta sayur. Apapun sayurnya! Sekarang saya lagi jatuh cinta sama brokoli. Ia, sikeriting ijo yang punya aroma khas setiap dikukus itu. Nanti insyaAllah dipostingan selanjutnya saya ceritakan detailnya. Oiya, doakan saya supaya perjalanan simakanan diusus bisa kembali lancar seperti biasa, tanpa macet. Selamat sampai tujuan akhirnya dipagi hari setelah melalui perjalanan panjang diusus dan lambung semalaman. Sampai jumpa nanti yak! :) *elus-elus perut yg masi ndut*